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Saiba quais são os melhores exercícios para praticar na praia


11/01
Saiba quais são os melhores exercícios para praticar na praia

Está de férias, na praia e quer manter o ritmo de exercícios? Então esse texto é para você! Separamos dicas de exercícios perfeitos para serem praticados ao ar livre. Confira:

Caminhada ou Corrida

Você pode caminhar ou correr no calçadão ou na areia, e apreciar a paisagem enquanto fortalece suas pernas e melhora o seu condicionamento físico.

Ciclismo

Tem uma bicicleta e equipamentos de proteção disponíveis? Então escolha o ciclismo! Você pode praticar em ciclovias ou trilhas na praia, curtindo a natureza. O ciclismo também é ótimo para melhorar seu condicionamento físico.

Esportes com bola

Reúna a turma toda para se exercitar em algum esporte com bola. Pode ser vôlei, futebol ou frescobol, não importa! O importante é exercitar o corpo e divertir a mente!

GALERIA DE FOTOS

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